开车最怕出事故，尤其是重型卡车司机，我们会注意休息，避免疲劳驾驶。然而，即使是在非疲劳驾驶的情况下，仍有可能被催眠。

这种催眠不是入睡，而是逐渐进入放松警惕和恍惚状态。对于技术熟练的司机来说，开车已经成为一种本能，当在熟悉的道路和开阔的高速公路上行驶时，更容易出现这种催眠现象。

直线道路

在高速行驶过程中，严重的催眠状态会使驾驶员掉以轻心，甚至可能酿成灾难。那么如何防止公路催眠呢？卡友可以采取以下八项措施：

长途驾驶前注意休息

疲劳驾驶早已被列为违法行为。在休息不当的情况下，驾驶员在长途驾驶中容易陷入疲劳状态，面对事故的反应时间也会更长。专家建议，司机在进入高速公路前，晚上至少要睡6到7个小时。

避免暴饮暴食

如果你不想在高速公路上被迷惑，你最好在开车前放弃暴饮暴食的习惯。食物过多或过多容易使人困倦，从而增加驾驶风险。因此，长途驾驶前，驾驶员的饮食应清淡，不宜过饱。

开车时改变视力

开车时不要盯着路看，因为司机的眼睛长时间不动很容易进入恍惚状态。在行驶过程中，驾驶员要注意视线的变化，甚至可以看到两边的风景。但请注意，所有这些都应在不干扰驾驶员注意力的情况下进行。

注意中途休息

长途驾驶过程中，驾驶员应注意中途休息。专家建议，驾驶员应每2小时到服务区或加油站休息一次，连续驾驶时间不超过4小时，停车休息时间不少于20分钟。司机可以从车里走出来，做点运动，保持头脑清醒。

打开收音机或音乐功能

在长途驾驶过程中，驾驶员可以打开车上的收音机或音乐功能，驱除疲劳感。需要提醒的是，在行驶过程中不要听太柔和的音乐，以免昏昏欲睡。

正确的驾驶姿势

驾驶员应纠正自己的驾驶姿势。前倾和后倾很容易让人感到疲倦，进而陷入催眠状态。驾驶员应保持腰部挺直，双手放松握住方向盘。

避免单独长距离驾驶

长距离驾驶时，驾驶员应至少带一名具备驾驶资格的人员轮流驾驶。在这种情况下，司机可以降低在治安差地区停车的概率，从而避免安全威胁。此外，驾驶员在陪同下进入“道路催眠”状态的概率也会大大降低。

熟练使用车窗和空调

如果您想在舒适的环境中保持清醒，驾驶员需要确保车辆通风良好。在炎热的夏天，空调系统可以保持车内温度适中，以免使驾驶员陷入昏厥状态。冬季，驾驶员应打开车窗通风，保持清醒。